Nourrir l'espoir pour réussir

Dernière mise à jour : 20 nov. 2020

Quelles sont les astuces pour réussir et avoir davantage confiance en ses choix ?


Un sportif de haut niveau visualise ses mouvements pour une compétition, il doit exécuter des gestes parfaits afin d’atteindre l’objectif défini en amont.

Avant une compétition de natation ou d’haltérophilie, l’athlète doit se préparer, se mettre en condition. Chaque mouvement est répété des centaines, voire des milliers de fois. L’objectif est de formater son corps et son esprit.